Vinyasa Yoga & Tanz

Soluna

Moderner Tanz / Tanztheater

Dem Modernen Tanz sind keine Grenzen gesetzt - er bricht mit den strengen und festgelegten Formen des Klassischen Balletts. Die Hauptbewegungsqualitäten sind organisch-fließend, kombiniert mit Impulsen, Schwüngen, Gegensätzen, Improvisationsaufgaben, …

Kreativer Kindertanz

Im Kreativen Kindertanz können sich Kinder mit Formen und Figuren in Bildern und Geschichten ausdrücken. Durch Reime und Verse wird das Hören und Konzentrieren auf den Text geschult sowie das Umsetzen in Bewegung spielerisch erlernt.

Materialien wie Tücher, Bälle, Seile, Reifen und Musik dienen der Anregung zu verschiedenen Bewegungsqualitäten.

Durch den Tanz wird das Selbstvertrauen gesteigert und die Kinder können lernen, bewusster mit ihrem Körper umzugehen und ein Gespür für die einzelnen Körperteile zu bekommen.

Tanz fördert mehrere Sinne, wie zum Beispiel den Gleichgewichtssinn und Kinästhetischen Sinn; die Kondition, Koordination, Konzentration und allgemein eine gute Haltung und die Beweglichkeit.

Im Vordergrund steht dabei immer die Freude am Bewegen!

Vinyasa Yoga Rostock
Kinderyoga Rostock

Vinyasa Flow Yoga

Yoga ist eines der sechs traditionellen Philosophiesysteme Indiens, die uns ermöglichen, uns selbst in der Auseinandersetzung mit ihnen besser erkennen und erforschen zu können. Yoga bedeutet 'vereinigen', 'verbinden'. Wir bringen Körper, Geist und Atem zusammen, wir handeln achtsam und wir reflektieren uns selbst.

 

Vinyasa Krama Yoga ist ein auf den Atem konzentrierter Prozess, der von Anfang bis Ende ununterbrochen ist. Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) bleiben im Fluss...wie der Tanz...wie das Leben...

Der entstehende Fluss von Asanas, hilft uns, unseren Geist zu fokussieren und mit unserer Aufmerksamkeit im Moment zu bleiben.

 

Weitere wichtige Elemente im Yoga sind die Anregung der Sinne, Anregung des Kreislaufs, Körperwahrnehmung, Offenheit, Gelassenheit, innere Ruhe, und der Ausgleich zum Alltag.

 

 

 

 

Kinderyoga

Yoga gibt den Kindern die Möglichkeit, ihren Alltag bewusst verarbeiten zu können, indem die Erlebnisse in kleine Geschichten verwandelt werden. Durch verschiedene Übungen durch Kraft, Dehnung und Entsapannung können die Kinder ihre überschüssige Energie lowerden, um danach wieder aufzutanken.

Dancing Yoga

Dancing Yoga - weg von der Matte.

Die Verbindung von verschiedenen Yoga Elementen, woraus eine Choreographie entsteht...