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SOLUNA YOGA lebt, tanzt, sitzt und yogiert in Rostock

Soluna Yoga bietet ein vielfältiges und kompetentes Programm an Vinyasa Yoga, Schwangeren Yoga, Dancing Yoga und Thai Yoga Massage.

 

Vinyasa Yoga , auch Flow Yoga genannt, ist ein auf dem Atem basierender ununterbrochener Prozess, durch den ein Flow, eine Art Tanz entsteht. Dadurch werden Körper, Geist und Seele Eins...Im Dancing Yoga werden Yoga-Positionen mit Bewegungselementen aus dem Modernen Tanz verbunden, wodurch am Ende eine Choreographie entsteht. Auch hier ist unser Atem ein wichtiges Bestandteil.

Das Schwangeren Yoga spezialisiert sich auf die Bedürfnisse einer schwangeren Frau in solch einer wunderbaren und herausfordernden Zeit.

 

Nicht nur in den Kursen, sondern auch im Alltag gibt uns Yoga Stabilität, Kraft, Ruhe, Bewusstsein und einen langen Atem.

 

Darüber hinaus könnt Ihr Euch bei einer Thai Yoga Massage eine Auszeit vom Alltag gönnen.

 

 

 

 

VinyasaFlowYoga

SchwangerenYoga

DancingYoga

ThaiYogaMassage

Persönliches

 

Warum "Soluna" ?

 

Die Wörter sol und luna kommen aus dem Spanischen und bedeuten übersetzt Sonne und Mond.

In der Yogapraxis finden wir den Sonnengruss - Surya Namaskara - und den Mondgruss - Chandra Namaskar. Der Sonnengruss richtet sich an unsere aktive und männliche Kraft - Pingala - und und der Mondgruss wendet sich hingegen an unsere empfangende und weibliche Kraft - Ida. Der Sonnengruss weckt Körper und Geist und bringt frische Energie für den neuen Tag. Durch den Mondgruss kühlt man sich gegen Abend von der Hitze des Alltags ab und findet innere Stille.